[...] co robic. probowal obalenia ale za klocowaty koles zeby cos wyszlo. ale mysle ze od poczatku zla taktyka przyjeta, chyba wieksze szanse by tu byly jakby ruszyl tak jak na kawguchiego, moze jakis cep by doszedl i by wygral. sylvia kondycyjnie tez wcale nie lepszy byl wiec po takim ataku pewnie bylby w slabszej kondycji niz byl kawaguchi wtedy.
[...] Marjo mu yebnie pare cepów na dzień dobry... obalenie, szybki dosiad... duszenie od tyłu i pudzian go zapyta: "WHOS MY BITCH ?????? WHOS MY BITCH NOW ????" I wtedy Paweł odpowie: ja, ja, tylko mnie puść i odklepie !! tak to widzę... squrwiel mam nadzieje ze to żart, ze nie jesteś tak ślepy, i ze nie wierzysz w to co napisaleś, [...]
[...] ze statystyczny zawodnik, zeby walczyc dwukrotnym mistrzem UFC musialby przez okolo 10 lat walczyc na roznego rodzaju turniejach i galach piac sie w hierarchii i dopiero wtedy majac doswiadczenie i majac szacunek ludzi, na ktory sobie zasluzyl wieloma wygranymi moglby sie starac o zakontraktowanie takiej walki. Tak samo jest zreszta w boksie [...]
To skąd wywody o chemii i trwałości związku, jeśli się razem nie żyje na co dzień? %-) Ja dostałam pyerdolca na punkcie faceta w wieku 17 lat i wtedy myślałam, że to miłość do końca życia. Po kilku latach uciekałam z wrzaskiem. Było różowo dopóki ze sobą nie zamieszkaliśmy. G.wno można wiedzieć o drugiej osobie po kilkutygodniowych epizodach. [...]
[...] hmmm. kiedys,( jakies 10 lat temu) parkour byl jeszcze baaardzo malo znany... dopiero w 2001 roku gdy pojawil sie film "yamakasi" ta sztuka obiegla swiat :):)... wtedy prawie w kazdym panstwie pojawily sie osoby chcace robic to co widzieli na filmie ... tak wiec, wychodzili na dwor i skakali bez zadnej rozgrzewki i przygotowania [...]
Nie powinno się wtłaczać do żyły dużych ilosci insulinówką bo wtedy nie robiąc tego bardzo wolno wtłaczamy pod zbyt wysokim cisnieniem co nie jest wskazane. Igła 0,6 i wtłaczamy powoli.
muszą być podmięśniowe, ale wtedy chyba nie można tak intensywnie klaty ćwiczyć - więc to opcja dla babek już zrobionych i trenujących długo, z niezłym czuciem mięśniowym, co mogą na niskich ciężarach się spompować. Tak czytałam na t-nation.
[...] się te 1600 i tak nie udaje trzymać i właśnie szybko na tym chudnę :D bo tak szczerze to jem sporo nawet bardzo i wagę 64 kg trzyma mi się łatwo najciężej utrzymać 61-62 kg wtedy się muszę pilnować nie ma jedzenia do syta. Jednak lepiej się czuje przy tej niższej wadze ale wiem że waga to o kant dupy rozbić bo miałam okres że nie mogłam ćwiczyć [...]
[...] mi akurat B (dzisiaj) robiłam zazwyczaj 4 serie po 8-10 powtórzeń chyba ze nie mogłam to 3 serie. Ja chciałam sobie załozyć 1600 kacl żeby coś było no na jednym poziomie i wtedy zobaczyć jak mój organizm regauje bo póki co skaczę po tych kaloriach jak szalona. Dzisiaj miska: 1700 kacl na oko bo troche mięsa wczoraj podjadłam ... 1. gofry ( [...]
[...] ciekawa czy jak jush schudniesz te porządane kg, jaką masz zamiar stosować diete?? Nadal Kwaś.?? Czy może powrót do poprzedniego stylu żywienia?? I na jakim poziomie będą wtedy utrzymywały sie kcal bo cóż jedzenie do końca życia, ba nawet przez krótki czas 900kcal(bo właśnei to mnie najbardziej niepokoi, nie boisz sie zwolniena met. przy tak [...]
[...] jest dzień wolny od wysiłku wszelkiego, a energia mnie dosłownie "rozrywa" od środka..Jest jednak dużo prawdy w opisach optymalnych, którzy jako jeden z pierwszych objawów diety wymieniaja wzrost poziomu energii i wzmozoną chęć do ruchu dlatego nie moge sie wprost jutra doczekac- trening siłowy mam zaplanowany na wtedy pozdrawiam
[...] rzeczą: póki co, tak jak się zobowiązałam, co 2 tyg. będe wstawiać tutaj swoje wyniki i postaram się też o dokładniejszy jadłospis, bo te powyżej już nieaktualne (organizm sam zweryfikował:P), także zobaczymy, jak ludzie będą przy tej okazji reagować..Jeżeli będzie przybywało pytań, to ja się zobowiązuje takiego posta wtedy napisać pozdrawiam
[...] w walce chodzi przedewszystkim o skuteczność i wiadomo że dla osoby praworęcznej najwygodniejsza najłatwiej do opanowania postawa jest LR i LN z przodu, jest to dla niego wtedy pozycja naturalna i walczący ma wtedy większą skuteczność(to tak jak by osoba praworęczna pisała lewą ręką, napisze to co trzeba ale nie jest to już takie doskonała jak [...]
[...] szkoda slow a w dodatku śmierdzi to rybami, wiec ........ jak nalozy sie za duzo, to luszczy sie okropnie i człowiek wyglada jak z łuszczucą, ponoc trzeba tego świnstwa uzywac ok. 2 lat, to wtedy efekty, ja dziękuje, smrod nieprzecietny, przynajmniej 1000 zł na rok do wydania, to lepiej pojsc na laser, podobna cena i zapewne cos pomoze pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] itp. to jest to związane z moim zawodem ;-) bardziej chodzi mi o to ze brzuszki szkodzą , a to dla mnie troche popadanie w skrajność (chodzi mi o normalne a nie ze np. ktoś roki 100 czy 200 brzuchów i ogólnie lajtowe trening (izolacje, maszyny) a jeszcze przy tym nie ćw. prostowników) bo wtedy wiadomo że to może szkody narobić Pozdrawiam
[...] do sytuacji, że już tylko 1-2 serie masz na założonych powt ( chociaż pierwsze 2-3 powinny być na założonym progresie inaczej nie ma to sensu), to lepiej jest iść na następny poziom. Druga to, wtedy gdy stagnujesz. I właśnie jedną z technik antystagnacyjnych opisanych w II tomie jest to co mówisz czyli zwiększanie liczby powt w 1 serii.
[...] z takim ciśnieniem. Ruda, z tym winem to żarty, nie pije alko żadnego już od pół roku. Ale faktycznie gorzej mam ze słodkim. Przeżywam i tyle, a jak komuś o tym napiszę, to jest mi lżej i nie czuję wtedy takiego parcia na to. Każdy radzi sobie ze swoimi pokusami na różne sposoby. Ja jestem z tych co przeżywają i potrzebują czasami się wygadać.
ale najlepsze ze to jego pani pani da mi numer pani śliczniusia a ze ja mam ucho to pytam: skąd właściwie jestes?gdzieś ze wschodu co? i wtedy on wyszczerzył paszczę i mówi: Z ARMENII I UWIERZCIE MI, że umówiłabym się z nim gdyby nie to,że jak się uśmiechnął to ukazał mi się brak jedynki i ukruszona trójka haaaaaaaaaaaaaaaaaa
Oku, różne kobiety różnie przezywają pms. Nas z sophi denerwuja dźwieki, mnie nawet scroll myszki potrafi denerwować wtedy, a moją mamę całkiem co innego denerwowało. Moja teściową też całkiem cos innego. Musisz poznać siebie po prostu :-)
Jezu oszaleje z tym brzuchem...
